一直以来都比较喜欢阅读心理学和人物传记类的文章，近期读到海蓝博士的《不完美，才美》感触较多，因此随便写几句，记录当下感受。

《不完美，才美》是一本心理学的书，不同于专业的心理学书籍内容繁杂说理，《不完美，才美》，用一篇篇发生的我们周遭的故事来说明一个浅显易懂的道理，让自己可以更了解自己，了解生活，了解身边的关系。

阅读到书籍的一半，脑子里印象最深刻，也是感触最深的论诉话题“幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不想要的和平共处”。准备写一写自己的感悟。

每一个人都争取一个完美人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分百完美人生是没有的。李白遭贬，却能“安能摧眉折腰事权贵”，陶渊明归家，却能“采菊东篱下，悠然见南山”，苏轼贬居，却能“一蓑烟雨任平生”，命运的、仕途的，甚至是身体上的不完美，无论是常人还是大师，都难以逃避。遇到遗憾挫折时，我们选择面对的心态尤为重要。有时，不同心态的选择就是孑然相反的一生。

就如海蓝博士在书中提到5.12汶川地震时，去现场做全面的心里救援，对往后的工作积累了丰富的经验。我自己则立马想到了汶川地震中的一名舞蹈教师--廖智，地震夺走了她1岁女儿的性命和她的双腿，并在同年与她前夫离婚。情感和身体上的双重打击，让廖智在地震后承载了常人难以想象到的伤痛。对于许多寻常女性，可能从此就一蹶不振，或者干脆一死了之。相反，灾难成了她最好的老师。廖智选择适应截肢的生活，并让自己活得更好。只有经历了生死劫难，才会懂得珍惜生命，只要活着，就可以迎着太阳的方向，活出亮丽的人生。

总结一句，就是无论遇到灾难的大小，只要还活着，持着乐观积极向上的心态，善于自我控制，上帝总会为你推开一扇窗。就怕受挫时钻牛角尖，困在自我的封闭中走不出来。

中世纪的哲学和神学家圣托马斯阿奎那说，善于自我控制的人能够“保存他们的生活”。即他们能够做正确的事情，保持自己的健康和快乐。

那对于保持乐观向上的心态，善于自我控制而言，作为一个寻常普通人，我给自己找寻了以下几个切实有效的方法。

首先，可以自己在晨起晚睡时对自己进行鼓励性话语的心里暗示。

第二，做人时刻怀有感恩之心，人若常怀感恩之心，才不会恶视周围的一切，凡事看见美好的一面，感恩即是灵魂上的健康。

第三，培养一个自己的兴趣爱好，这个兴趣爱好可以不是自己擅长的，但一定要是自己真的感兴趣的，这样我们遇到压力难过时，可以转移一下注意力，去做我们喜欢的事情，这样真的很解压。

第四，在每一年新的开始，给自己设立一个合理的目标，一个人如果没有目标，就会缺乏有事可做，事成之后的价值感、成就感，那会活得浑浑噩噩，过一天算一天，浪费大好生命。

第五，保持学习。知识总是在不断的进行更新，世界总在进步。人认识这个世界，无非有这几种途径：一是你自己的亲身经历；二是你身边的人对你的转述；第三种是网络信息；第四种，就是学习阅读。不能说学习阅读比其他几种更重要，但阅读的确是一种非常独特的、不可或缺的认识世界的途径。书籍包罗万象，都是各界专家名人一生经验教训的总结，所以我们在遇到各种问题时，书中总会给你一个满意的答案。

保持乐观、好好读书，多了解世界，了解历史，了解政治，了解人性，了解社会，了解自己。这就是我今天想说的。

                                                                                                                                           风险管理部—朱梦玲